おはようございます。 私は、大体の通勤で電車を使っています。 その間はいつも携帯をいじって過ごしているのですが、 今日はせっかく始めた瞑想をしてみました。 。。。。。。。 あまり反芻思考しないな。。。 大体1点を見つめるとか、目をつぶるとかすると…